Hop på trampoliner er ikke kun sjovt – det er også godt for dig.
Vidste du, at du kan forbrænde op til 1000 kalorier i timen på en trampolin? Og det er ikke kun godt for dig – det er også sjovt! 10 minutter på en trampolin forbrænder lige så mange kalorier som 30 minutters løb!
Hop er en aktivitet med lav belastning, som giver dig stor træningseffekt. Din kernemuskulatur arbejder konstant, mens du bevæger dig rundt og hele tiden justerer din balance.
Regelmæssig hoppetid er godt for dit hjerte! Det er en aerob øvelse, som stimulerer din blodcirkulation. Når du hopper, trækker en række muskler sig sammen, hvilket får hjertet til at pumpe større mængder iltet blod rundt i kroppen.
At hoppe på trampoliner vil reducere stresshormoner i kroppen, fordi det udløser produktionen af endorfiner. Dette er kroppens “føl dig godt”-mekanisme, så det er bare med at hoppe løs!
ER DU KLAR TIL FØDSELSDAGSFEST?
Vi tør påstå at alle ELSKER at hoppe. Læs mere om vores sjove fødselsdagspakker.
